Tijdens de lange winter verliest de huid vocht, begint vaak te vervellen en ziet er ongezond uit. Als gevolg hiervan verschijnen rimpels. Om uw huid te helpen haar glans en glans terug te krijgen, start u vandaag nog met een verjongingsprogramma voor thuis!
Je kunt je teint opfrissen en de huid van je hele lichaam op orde brengen in een schoonheidssalon, maar dit kost veel vrije tijd en veel geld, omdat één procedure het niet kan. In de regel biedt de salon elke dag of om de dag een lange cursus van 10-15 procedures gedurende 1,5-2 uur. Wij bieden u een verjongingsprogramma aan huis. Het voordeel is dat er geen grote uitgaven aan geld of tijd voor nodig zijn. Maar controleer eerst of uw lichaam klaar is voor verjonging.
- Als u minder dan 7-8 uur per dag slaapt, moet u uw dagelijkse routine heroverwegen. Een frisse en stralende huid ziet er alleen uit als u elke dag voldoende rust krijgt.
- We moeten meer groenten en fruit, noten, zaden en zuivelproducten eten - ze zijn rijk aan vitamines, nuttige micro-elementen en essentiële antioxidanten, die de beschermende functies van niet alleen onze huid, maar van het hele lichaam als geheel vergroten. Het is immers in de lente dat het lichaam al deze micro-elementen in grote hoeveelheden nodig heeft om het tekort dat in de winter is ontstaan, aan te vullen.
- Om de huid snel te laten reageren op cosmetische ingrepen, moet deze van binnenuit voldoende gehydrateerd zijn, wat betekent dat het noodzakelijk is om dagelijks uw vochtinname te consumeren (gemiddeld 2-2,5 liter per dag).
Al het andere is een kwestie van techniek. Geef uzelf elke dag slechts 25-30 minuten verzorging en verbluffende resultaten zijn gegarandeerd!
Verjongende scrubs - huidreiniging
Het reinigen van de huid van het lichaam moet regelmatig zijn, en de huid van het gezicht dagelijks. Zorg ervoor dat u uw gezicht 's ochtends wast met koud water. Neem 's avonds de tijd om de make-up van je gezicht te verwijderen en te douchen. Oliën van plantaardige oorsprong hebben een uitstekend reinigend effect. Voor een diepere reiniging worden scrubs gebruikt.
Maar vergeet niet dat hoe we de huid ook aan de buitenkant reinigen, deze niet stralend en mooi zal zijn als u gezondheidsproblemen heeft die raadzaam zijn op te lossen vóór het reinigingsprogramma. Zachte dagelijkse reiniger: neem een wattenschijfje en week het in heet water, breng er plantaardige olie op aan en verwijder de make-up met cirkelvormige bewegingen. Wanneer het wattenschijfje vuil wordt, vervangt u het door het volgende. En zo verder totdat je gezicht schoon wordt. Je kunt olijf- en amandelolie uit druivenpitten gebruiken.
- Gezichtsscrub: Meng 2 volle theelepels havermout met 2 theelepels slagroom. Breng het mengsel met lichte cirkelvormige bewegingen op de huid aan om dode deeltjes te exfoliëren en was vervolgens met warm water. Het is raadzaam om de scrub één keer per week te gebruiken (bij een droge huid één keer per twee weken).
- Lichaamsscrub: Meng 6 eetlepels fijngemalen koffie (of gemalen zeezout) met 1/4 kopje extra vergine olijfolie (koudgeperst). Het mengsel moet als dikke klei zijn. Breng een dikke laag aan op de huid en wrijf lichtjes in een cirkelvormige beweging. De procedure kan één keer per week worden uitgevoerd. Deze scrub mag niet langer dan twee weken in een luchtdichte verpakking bij kamertemperatuur worden bewaard.
Anti-aging tonics, lotions en kompressen
In dit stadium worden natuurlijke lotions en kompressen gebruikt om de huid te verfrissen en een stralend uiterlijk te geven.
- Komkommerlotion: rasp 2 middelgrote komkommers, voeg 1 theelepel glycerine en 100 milliliter wodka of verdunde alcohol toe. Zet het op een donkere plaats en laat het een week trekken. Vervolgens zeven en dagelijks gebruiken, waarbij u na het wassen uw gezicht en hals afveegt. Geschikt voor alle huidtypes. De lotion moet in de koelkast worden bewaard.
- Theelotion: Los 2 eetlepels honing op in 2 eetlepels sterke theebladeren. Breng de lotion met een wattenstaafje op uw gezicht aan, laat het 10 minuten intrekken en was daarna met koud water. Voer de procedure dagelijks uit om de huid te verzachten en te hydrateren. Geschikt voor zowel vette als droge huidtypes.
- Tonic: Giet 2 eetlepels droge munt (of 4-5 eetlepels verse munt) in 500 milliliter kokend water en laat 10 minuten sudderen. Voeg na afkoeling 4 theelepels boorzuuralcohol, 2 eetlepels calendula-tinctuur, 1 theelepel citroensap of wijnazijn toe aan de infusie. Goed schudden. De tonic kan dagelijks worden gebruikt; het is vooral ideaal voor de vette huid. Helpt fijne rimpels glad te strijken en geeft een gezonde teint. De tonic moet op een koele, donkere plaats worden bewaard.
- Mineraal kompres: Verwarm mineraalwater tot 40-50 graden, week er een kleine handdoek in en plaats deze gedurende 20-30 minuten op je gezicht en hals. Compressen worden gemaakt in een reeks van 10 procedures. Ze helpen wallen te verwijderen, verrijken de huid met heilzame stoffen en maken deze fluweelzacht.
Verjongende maskers voor gezicht en lichaam
Dit is een onmisbaar item in een huidverjongingsprogramma thuis. Maskers, die gedurende 10-20 minuten in contact komen met de huid, helpen de opperhuid te verzadigen met voedingsstoffen en vitamines. Ze dringen door tot in de diepe lagen van de huid en voeden deze daardoor van binnenuit. Daarom is het effect van maskers het meest merkbaar, vooral als je ze 1-2 keer per week doet. Maar zonder een goede reiniging zijn maskers ineffectief en soms zelfs schadelijk, omdat het aanbrengen op een “vuile” huid irritatie en een allergische reactie kan veroorzaken.
- Masker dat de vetstofwisseling herstelt: Meng 1 eetlepel olijfolie met 1 dooier en 1 theelepel citroensap (je kunt 1 theelepel honing toevoegen in plaats van citroensap). Breng dit mengsel met masserende bewegingen aan op de huid van gezicht en hals. Spoel het residu na 15-20 minuten af met warm water.
- Masker dat de gezonde huidskleur herstelt: neem gelijke delen weegbree-, bes-, aardbei-, linde- en duizendbladbladeren. Maal en meng. Giet vervolgens 4 eetlepels van het kruidenmengsel met een kleine hoeveelheid kokend water tot je een pasta krijgt. Wanneer het mengsel is afgekoeld, breng je het aan op je gezicht en hals en laat je het 15-20 minuten staan. Spoel het masker af met koud water.
Maskers voor handen zijn ook handig:
- Verstevigend masker: Meng 2 eetlepels rauwe pompoenpuree met 1 eetlepel honing en 1 eetlepel melk. Als je een droge huid hebt, voeg dan 1 theelepel olijfolie toe, als je huid vettig is, voeg dan 1 theelepel aloë-sap toe. Aanbrengen op het gezicht gedurende 20 minuten, afspoelen met warm water.
- Liftend masker voor het hele lichaam:Neem 20-30 milliliter amandelolie, klop het en breng het aan op de schone huid van het hele lichaam, inclusief gezicht en hals. Neem na 15-20 minuten een contrastdouche. Het is noodzakelijk om de boter te kloppen - deze is verzadigd met zuurstof en blijkt een zeer krachtige antioxidant te zijn.
Verjongende baden
Verjongende baden helpen alle stofwisselingsprocessen in het lichaam te versnellen, inclusief het stimuleren van de bloedcirculatie. Hierdoor ziet de huid er glad en elastisch uit.
- Bad met essentiële oliën: verdun in water op een comfortabele temperatuur 3 eetlepels zee- of tafelzout, waaraan 5 druppels etherische oliën van grapefruit, sinaasappel en patchouli worden toegevoegd. Neem een bad gedurende 15-20 minuten.
- Kleibad: neem 400 gram blauwe of witte klei en los dit op in warm water. Neem een bad gedurende 15-20 minuten en neem daarna een warme douche zonder zeep of gel.
- Citrussapbad: Giet 1 glas vers geperst sinaasappel- of grapefruitsap in warm badwater. Het is niet nodig om na zo'n bad te spoelen.
- Kruidenbad: 50 gram takken en bladeren van Chinees citroengras, 15 gram kamillebloemen, giet 500 milliliter kokend water en laat 15 minuten staan. Zeef de infusie en giet het in een warm bad. Neem 15-20 minuten. Om de huid snel te laten reageren op cosmetische ingrepen, moet deze van binnenuit voldoende gehydrateerd zijn, wat betekent dat u dagelijks 2-2,5 liter water moet drinken.
Als je thuis een snel en langdurig verjongingseffect wilt krijgen, moet je het volgende opgeven:
- het bleken van de huid of het verwijderen van sproeten;
- slechte gewoonten, vooral roken;
- bruinen: zelfs de eerste lentezon kan na de winter brandwonden op de “vermoeide” huid veroorzaken. Zorg er daarom voor dat u zonnebrandcrème gebruikt als u op een zonnige dag naar buiten gaat.